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登山健行賞美景！走入山林前別忘了這8件事保平安
商品訊息描述:
【早安健康／黃福森（登山作家）】探訪古道前的小叮嚀
古道探查最有意思的地方，就是在未知的原始山林，從荒煙蔓草中意外發現遺跡、遺址的驚喜。但切記不可輕忽大自然的力量，未知的世界中也是有未知的風險存在，在出發走入山林前請務必小心。以下事項請特別注意：
● 具備基本登山知識：古道尋訪的過程必須具備基本登山知識與經驗，如果你本身沒有經驗，建議跟隨登山經驗豐富的前輩同行，請勿隻身上路。
● 攜帶基本登山裝備：即使是單日的行程，除了基本的飲食、飲水、保暖衣物等，務必準備好雨具及頭燈。這兩項裝備常常被初學者所忽略，但卻是在山中協助你脫困及保命最重要的裝備。
● 培養平日運動習慣：平日要養成定時運動的習慣，不但可以培養古道健行的體力與耐力，還是避免運動傷害的克蘭詩美體霜最佳良藥。
● 認真做好行前計畫：雖然本書中附有簡易路線圖、行程時間等，也將路線大致分級（一顆星表示適合大眾探訪，星號愈多表示難度愈高），不過受限篇幅及編寫時間，無法詳盡描寫最新路況及細節。若想探訪書中路線，出發前請務必再次查詢最新路況資料，攜帶更為詳盡、完整的地圖，並做好行前計畫準備。
● 極端氣候請勿入山：豪大雨特報、颱風來臨等氣候異常狀況，請避免進入山區，因為此時山區發生坍方及土石流的機會最高。古道路線常需渡溪，容易有山洪暴發等危機，不可不慎。
● 注意團隊要在一起：不論是邀約朋友同行或是跟隨登山隊伍，請務必跟隨團隊活動，忌諱脫隊獨行；遇有身體不適也要及時告知領隊，不論遭遇任何狀況要保持全隊一起，不可落單或四散奔逃。
● 辨別方向再前行：古道探查要攜帶指北針、地圖與GPS定位裝置，遇到叉路口或到達山頂，務必以指北針確認方位再前行，以免誤入歧途而迷路。
● 告知家人你的去處：出發前請務必告知家人或朋友你的預定路線，萬一真的因意外迷困山中，了解你行蹤的朋友或家人可以即時掌握大略行程，據此報案啟動救援。
清朝李氏採金之路：大小粗坑古道
【路線困難度】★★★
尋訪重點︰探訪清朝潮州李氏家族溯大小粗坑溪，探尋金礦源頭的傳奇之路，沿途並可參訪昔日礦區的山神廟。
● 走讀歷史
一八九二年，清光緒年間，清朝政府在基隆設立了管理採金的金沙總局，民眾只要納稅領取證照後即可開採沙金，吸引了曾在美國舊金山開採金礦的潮州李氏家族前來基隆河一帶淘金。據說李氏家族是由猴硐循大小粗坑溪上溯探尋金礦源頭，發現了小金瓜金礦露頭。
李氏家族探訪金礦之路，後來成為猴硐地區前往九份及金瓜石的主要路線，也分別發展出大小粗坑聚落。
大粗坑與小粗坑古道可說是最典型的採金之路。兩條古道都是沿著基隆河的支流上溯，古道上也曾因採礦興盛繁榮而形成附近較大的聚落，人數多時為了方便當地孩童就學，還設有國民小學。後來也同樣因為金礦產業沒落，聚落人口外移凋零，今日成為登山者尋幽懷古的步道。
● 步道介紹
原本是登山者探勘到的古道遺跡，近年來新北市政府已分別整理成大小粗坑步道。搭乘鐵路由侯硐站下車，先循大粗坑石階步道，經大粗坑聚落，過天橋，攀登抵達102縣道的越嶺點「樹梅坪」，再經過小金瓜礦區遺跡與欽賢國中，進入九份山城。先參拜兩百年歷史的「九份廟中廟」福山宮，再去吃一碗香Q的九份芋圓，然後吹著涼涼的海風，走到老街邊緣的頌德公園，開始小粗坑古道之旅。
步道越過小粗坑山，就來到山神廟遺址。山神廟供桌旁有一九四九年金協和公司（光復後承租小粗坑礦區的包商）職員敬立的石刻。廟宇右上方另有已巳年立的陳舊字跡落款，可能最初是建於日本大正七年，也就是一九一八年；光復後已改為奉祀土地公，最令人驚奇的是廟身是以當地礦區的輕便鐵軌代替鋼筋。走一段濕滑的陡下古樸石階，猴硐國小小山分校遺址藏在一片廢棄的石厝聚落中。一路下行，經過猴硐煤礦博物館，火車站熟悉的身影又再次出現眼前。
【交通資訊】由台北火車站搭乘宜蘭線火車至猴硐站下車起登；亦可由國道3號轉接62快速道路，於瑞芳交流道下，由102公路再轉接北37瑞侯公路抵達侯硐站。
【步行時程】全程約3～4小時左右
猴硐火車站→15分／猴硐國小舊址→20分／大粗坑步道口→40分／古厝遺跡→5分／天橋→5分／102縣道→30分／九份→10分／頌德公園小粗坑步道口→35分／山神廟→10分／小山分校遺址→60分／猴硐火車站
劉明燈立碑之路：金字碑古道
【路線困難度】★★
尋訪重點︰探訪兩百年前淡蘭古道上的「金字碑」與「奉憲示禁碑」。
● 走讀歷史
一七六五年乾隆中葉時期，經三貂嶺往噶瑪蘭的山路初次被開拓出來；之後這條向東部拓荒的山徑逐漸成為進入蘭陽地區的官道。同治六年（一八六七年），台灣總兵劉明燈率領部隊由淡水廳入噶瑪蘭廳，因感念先民開墾艱辛與山徑磅礡景觀，故沿途題字立碑，其中曾貼有金箔的金字碑，就是古道的命名由來。
同樣位於古道上的「奉憲示禁碑」則是於清咸豐元年（一八五一年）所立，這座當初用來警示路人不可伐木濫墾的碑石，可說是台灣最早具有環保概念的碑文。
金字碑古道因具有重要的歷史意義，多年前就建有石階步道，而登山人則利用這條古道，登上位於「奉憲示禁碑」南方稜脈上標高五百二十五公尺，擁有三等三角點一九七六號的三貂大崙基點。淡蘭古道系統上目前現存的主要石碑，除了本段的「金字碑」、「奉憲示禁碑」外，還有草嶺古道上的「虎字碑」與「雄鎮蠻煙碑」。約兩百年前的石碑依然保存完整，行走其間令人發發思古之幽情，對淡蘭古道這一段開發穿越史誌，將有著更深刻的體悟。
● 步道介紹
昔日從台北進入宜蘭的古道之一「三貂線正道」主要是循著宜蘭線鐵路，不過在三貂嶺一帶，鐵路利用隧道穿越，而古道則是沿著金字碑古道越嶺翻過雪山山脈。
一八六七年勒石題字的金字碑古道，雖然人氣指數遠不如「虎字碑」的草嶺古道，但也是北郊「搭火車、爬山趣」的經典登山路線之一。由猴硐車站下車，循一百階步道先參訪車站附近的猴硐神社，此處遺留有木造及石造鳥居各一座，兩旁還有石造和式燈座。沿著已廢棄的猴硐國小旁產業道路前行到達古道登山口，過「淡蘭橋」後不多時，前方石壁上金字碑肅然矗立，碑文清晰可辨。宜蘭地區的古諺「行過三貂嶺，不敢回頭想母子」，以及歌仔戲串調仔歌詞「三貂嶺，艱苦行，天邊海角賭生命」對於昔時古道路況的艱險是很傳神的註解。
再順著山道迂迴越嶺到三貂大崙與樹梅坪間的鞍部，來到「探幽亭」，「奉憲示禁碑」就在亭前。
【交通資訊】由台北火車站搭乘宜蘭線火車至猴硐站下車起登，亦可由國道3號轉接62快速道路，於瑞芳交流道下，由102 公路再轉接北37瑞侯公路抵達侯硐站。
【步行時程】全程約2～3小時左右
猴硐火車站→15分／猴硐國小舊址→5分／淡蘭橋登山口→取右35分／金字碑→10分／奉憲示禁碑→5分／102縣道步道口→取左40分／九份石階步道叉路口→取左30分／九份
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本文摘自《走向古道，來一場時空之旅：尋訪33條秘境古道，了解你不知道的台灣歷史故事（北台灣篇）》／黃福森（登山作家）／時報出版
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